ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.

FACE

MATERIAL: acuarelas, cuatro pliegos de papelbond (mínimo) .


ORGANIZACIÓN: se puede realizar la actividad en un ambiente cerrado o al aire libre, se divide el grupo de personas en grupos ejemplo son 12 personas, se dividen 4 grupos de cuatro personas se pone a una distancia moderada del material ya comentado anteriormente (hilera) no hay limite de tiempo no es competitivo, y es una actividad rompe hielo.


DESARROLLO: el primero de la hilera que salga a la señal del instructor tiene que hacer el croquis de su rostro incluye orejas, el segundo tiene que realizar sus ojos, el tercero nariz y boca, cuarto tiene que dibujarse su cabello cabello; y cada grupo tiene que darle nombre a ese rostro con una parte del nombre de cada uno.

se le puede realizar variantes si son muchos las personas pueden hacer partes del cuerpo y prendas de vestir ect. ejemplo:

 imágenes tomadas de:
 http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/formacionesc.html
 http://www.creadictos.com/excelentes-graciosas-caricaturas-stanley-chow/

Glosario:
hilera: formación en la que los participantes se alinean en una posición uno detrás del otro.

Bibliográfica:
 http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/formacionesc.html
 http://www.creadictos.com/excelentes-graciosas-caricaturas-stanley-chow/
Diccionario básico del deporte y la educación física editorial kinesis 2002 Página. 137 autor Germán Silva Camargo

¿Evolución Humana?

el eje central es explicar como pasamos de ser activos a pasivos, por razones laborales, tecnológico, imposibilidad de los movimientos o el mal de todos los males la pereza. (sedentarismo).

TECNOLOGÍA EN EL DEPORTE.

 tecnología en el deporte

Temporizadores y detectores de movimiento. Nos ayuda como es la manera en que un deportista , sujeto o objeto se mueve en determinado terreno.

    

Acá en este caso miramos como se mueve cristiano Ronaldo en 25 mt en línea recta y la investigación determina que da una zancada de 1.7 metros  en 3 segundos.

Después hicieron una prueba de  25 mt pero con obstáculos y lo hizo muy rápido en comparación de un atleta en 100 mt llanos.

Agregar leyenda

Gracias a estos sensores y cámaras nos da herramienta s de cómo se  desplaza cr7 y los ángulos que hace su cuerpo al pasar los obstáculos. 

Escáneres: gracias a estos le damos paso al costado a la cinta métrica  y podemos confiar en como es su talla, peso,  sistema muscular y óseo.

Se vería algo así y en 3d: acá saco el dato talla  185.1 peso 83 y  3% de grasa corporal.

 También por el escáner podemos sacar:

Circunferencia de pecho

Circunferencia de muslo

Musculación mas desarrollado de un que el otro gracias a la tecnología de hoy y sola una maquina lo logra hacer, pero en todo caso cuando no se cuenta con esta tecnología logramos sustituirlo con la cinta métrica.

Gracias a esta plaqueta miramos como pisa el sujeto y como cae después de un salto, todo esto con el fin de mirar su técnica  al saltar y, amortiguar la caída luego del salto.

Salto con manos en la cintura sin impulso.

Salto con impulso.

Detectores de movimiento ocular para mirar hacia donde mira el sujeto.

Se llego como resultado que cr7, mira mas al rival que  al balón cuando el lo posee y, mira lo que es cadera, rodilla y pie del rival,  para poder hacer un buen  drible.

 Cámaras infrarrojas

Detecta el movimiento  para luego hacer un esquema animado

Con la ayuda de puntos de ayuda que se coloca sobre el sujeto.

Ayuda a mirar la técnica de disparo del individuo.

La potencia y velocidad en que manda el esférico.

Evolución de las prendas deportivas y accesorios.

Acá en este link sale la mejor  explicación de climacool.

http://www.youtube.com/watch?v=ftZDlORUal4

La tecnología en la prenda deportiva y accesorios en este link. donde lo mas importante es la comodidad y el confort casi llegar al punto de no sentir las prendas, y con ventajas como no arrugarse, resistente al agua, al viento, etc. Todo un catalogo completo.

http://www.adidas.com/latin-america/

CONCLUSION CON LA TECNOLOGÍA SE PUEDE MEJORAR LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA COPIAR ELEMENTOS PARA MEJORAR. CREAR SIMULADORES, JUEGOS ETC.

RECOMENDACIÓN: CUANDO VALLA A COMPRAR ESTOS ELEMENTOS DEPORTIVOS COMPRA DIRECTAMENTE DESDE LOS PUNTOS DE VENTA OFICIALES DE LA EMPRESA, COMPRA LOS ZAPATOS TENIS ETC, EN HORAS DE LA TARDE, MÍDETE CONSTANTEMENTE TU IMC PERIÓDICAMENTE.

MiniLiga.

material:

balón de fútbol: con la medida perfecta para cada grupo poblacional, niños 3 a 6 años ( el balón talla 3) 

(6 á 13 años talla 4) y, de 14 años en adelante es talla 5.

- petos de diferente color.

porterías pueden ser artesanales o con las medidas reglamentarias.

organizacion: se hace un circulo y se dividen haciéndolos contar  1 y 2 ahí salen los dos equipos. "los 1 con los 1, los 2 con los 2.

Desarrollo:  después de haber organizado los dos equipos se reduce el arco, dado el caso si son equipo de a tres participantes, el arquero puede atacar-defender si va haber cambio de arquero tiene que darlo a conocer a todos, para que no halla desorganización, la parte novedosa de este juego es que son partidos  con un tiempo mínimo de 5 minutos cada encuentro, cada partido ganado concede 3 puntos o los puntos que estén preestablecidos, en este caso 1 punto si quedan empatados o se van al punto penal, si uno de los participantes comete una falta sale por un minuto pero en ese minuto dependiendo del instructor puede hacer trabajos físicos. si están los 22 jugadores se juegan con las normas de juego del fútbol; puede haber variantes dependiendo el gusto del instructor o se ponen de acuerdo participantes con instructor.

ejemplo equipos de a tres personas juegan a 14 puntos, a dos toques, con fuera de lugar y, si quedan  en el empatados 1 punto, ganado 3 puntos, solamente se van a penales si en el ultimo partido van empatados en puntos, si hay mano o falta sale por un minuto con trabajo físico.

esta juego se puede modificar para toda clase de deportes.